くびれ痩せ

先生の話では、「お腹のリンパを刺激しすぎではないかな・・・」っと　言われた。確かに、私
はお腹をなでる癖があった。どうやらその行動が便秘解消エクササイズによく似
ている事が分かった。
友達にも「どうやったらお通じが良くなるの・・・？」っと　聞かれる。私が個
人的によく効くと思う便秘解消エクササイズを教える。

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